В НАШЕЙ СТУДИИ ПРОВОДЯТСЯ ГРУППОВЫЕ ЗАНЯТИЯ ПО НАПРАВЛЕНИЯМ:
- BODY SCULPT
- UPPER BODY
- BUMS+ABS
- РАСТЯЖКА / СИЛОВАЯ РАСТЯЖКА
- ЙОГА
- BODY SCULPT
- UPPER BODY
- BUMS+ABS
- РАСТЯЖКА / СИЛОВАЯ РАСТЯЖКА
- ЙОГА
Преимущества
групповых тренировок
Занятия проходят в группах до 4-х человек.
В больших группах фитнес-инструктору не всегда удается отследить технику выполнения упражнений занимающихся.
В больших группах фитнес-инструктору не всегда удается отследить технику выполнения упражнений занимающихся.
Плюсы малых групп:
тренер может уделить время каждому, так как тренировки приближены к персональным, что оказывается гораздо эффективнее и значительно приближает к заданной цели.
тренер может уделить время каждому, так как тренировки приближены к персональным, что оказывается гораздо эффективнее и значительно приближает к заданной цели.
Вы находитесь всегда под наблюдением персонального тренера.
Выбирай направление
BODY SCULPT
Проработка всех основных мышечных групп с использованием различного оборудования, отягощающих разных весов, выбор которых зависит от уровня подготовленности. Нагрузка средней и выше средней интенсивности.
длительность занятия 55 минут
UPPER BODY
Силовой класс аэробики, направленный на развитие мышц верхней части тела - мышц живота, спины, рук, грудных мышц.
Рекомендован для всех уровней подготовленности.
Рекомендован для всех уровней подготовленности.
длительность занятия 55 минут
BUMS+ABS
Комплекс упражнений, сочетающий в себе нагрузку на мышцы ног, таза и ягодиц + работу над брюшным прессом, корпусом и спиной.
Рекомендован для всех уровней подготовленности.
Рекомендован для всех уровней подготовленности.
длительность занятия 55 минут
РАСТЯЖКА и СИЛОВАЯ РАСТЯЖКА
Направлены на развитие гибкости мышц, подвижности суставов, эластичности связок, общее расслабление и релаксацию.
Рекомендован для всех уровней подготовленности.
Рекомендован для всех уровней подготовленности.
длительность занятия 55 минут
ЙОГА
Совокупность различных духовных, психических и физических практик, нацеленных на управление психическими и физиологическими функциями организма с целью достижения индивидуумом возвышенного духовного и психического состояния.
длительность занятия 1.5-2 часа
НАЧНИ ЗАНИМАТЬСЯ УЖЕ СЕЙЧАС!
РЕЗУЛЬТАТ НЕ ЗАСТАВИТ СЕБЯ ЖДАТЬ!
Всё, что вам нужно взять с собой: полотенце и спортивную форму
РЕЗУЛЬТАТ НЕ ЗАСТАВИТ СЕБЯ ЖДАТЬ!
Всё, что вам нужно взять с собой: полотенце и спортивную форму
В СТОИМОСТЬ ТРЕНИРОВКИ УЖЕ ВХОДИТ
АБОНЕМЕНТЫ
[wwp_vc_gmaps map_name=»home_map» disable_auto_zoom=»false» zoom=»14″ height=»450″ custom_map_style=»default» map_type_control=»false» streetview_control=»true» streetview_control_position=»LEFT_CENTER» zoom_control_position=»LEFT_CENTER» dragging_control=»false» transit_layer=»true» enable_api_key=»yes» api_key=»AIzaSyDJWXpaoEVrbhtTMT6Sy7QmZJliGweqcVE» language=»ru»][wwp_vc_gmaps_marker lat=»59.9833546″ lng=»30.2777749″ predefined_marker_icon=»red» marker_description=»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» marker_animation=»BOUNCE» marker_friendly_name=»пр. Приморский 51″][/wwp_vc_gmaps]